冥想
冥想，它最奇妙的地方，是在于你可以理论化地去学习，也可以无须任何理论，立即开始研习。当然，保护自己的措施还是需要实施。因为，冥想就是通灵，如同新买了一台电视机或收音机，你须要首先进行调频 (短/长波的信号), 才能接收到你需要的节目。当你冥想或试图通灵时，如果你的目的不清晰，你将有可能吸引，并接收负面的能量和信息。
什么是冥想？
冥想 (Meditation) 的同义名称甚多，比如：现代人称为 “灵修、静坐”；古印度称之为 “瑜伽；佛教称为打坐、坐禅、禅定、禅会、内观、意念、正念”；道家也有 “独立守神，肌肉若一”，“精神不散”，“积精全神”，“守一”，“心斋”，“坐忘”之类的冥想方法等；上清派强调登斋入靖，存思诸神形象等等。古今修士一致认为，上述均心性锻炼或修身养心方法。
为方便叙述，花心思姑且把它们统称为冥想。
行星联盟成员把冥想分为两大类：被动式冥想和主动式冥想。沉静 (禅定、放空、无为等) 属于被动式冥想；沉思、祈祷和具象（白魔法）属于主动式冥想。
花心思把上述对于冥想的不同方法归结为: “沉静”、“沉思” 和 “祈祷” 。
冥想目的
所谓心性锻炼或修身养心方法。RA提示，我们人类每天都在忙于各种各样的事务，都是在忙和动。停和静下来的就是一种平衡。冥想就是能令我们的心/身/灵复合体平衡的最有效方法之一。
米乐夫子认为，任何人都可以通过冥想，去首先了解真正的自我；然后，去进一步认识和了解宇宙。
以宇宙科学或形而上学的观点论述，宇宙中的一切均为能量，冥想之目的，是实为通过掌握特定的方法，并反复练习，从而提高自己的振动频率（在七脉轮的位置里，振动频率越低，欲望层次越基本；振动频率越高，渴望层次越高），以期达到宇宙的相应频谱，当振动频率提升了，你就能够去链接到自己的高我；去接通自己的灵性导师或守护天使；去阿卡西档案厅查询或下载各种资料等等，犹如你的电脑或手机接通了WI-FI，你就可以在网上随意浏览。只要坚持每天做冥想，它的效果与目的就会达成一致，这就是通过冥想，你终将揭开自己身上的神秘罩纱；因此，你自然会有更高的欲望，去驱动你成为你自己人生舞台上的大我演绎者。你的心/身/灵复合体慢慢达成合一状态，并且成功地往第四，甚至更高的密度进化。简言之，一个实体可以通过冥想，让其心/身/灵复合体达到平衡与整合的目的。
重温七脉轮的建构，你会发现，为什么冥想能够达到如此惊人的效果。因为，人体内的七个脉轮犹如宇宙中的七个密度 。造物主为了精神的进化，创造了七个进化层次，这些层次中的每一个称为密度。每一密度，均有自己进化的目的以及所需要完成的课程。每一密度，代表着其在宇宙中所处的位置。也代表着处在此位置中的生命进化的程度。同样地，每一个脉轮（的颜色）代表着每个心/身/灵复合体修为的意识状态与觉察、觉知、觉醒或觉悟的不同位置，也就是说，其当时意识层次/进化的程度，人体内的七个脉轮实乃小宇宙，与大宇宙 (七个进化层次) 密切相关。
冥想方法
冥想，主要是通过两种方式达成：一种是试图让心智平静下来，让它 “沉入心智之根”，因为它是最基本，但也最重要的方法之一，在此把它简称为 “沉静“，这是一种状态，一种进入了比较高的振动频率状态之中；另一种是当你能够把自我的心智进入了“沉静” 的状态之中时，然后再集中精神，并聚焦于某个物体或某件事情上，它称为 “沉思“。还有一种方法，是具像化的冥想，但不包括在一般冥想的范畴里。具像化是行家的工具，称为白魔法。
冥想，通常都会与祈祷或咒语一起使用。最合理的学习方法，是先学会沉静，然后学习沉思。最后，如果有好的老师指导之下，白魔法是行家作为提供服务的有效工具之一。
佛陀近日向世人提示：“冥想并不是要让心智关掉或变得无所作为。这是数个世纪以来一直传授的错误方法。冥想的目的是让心智去认识人类的判断力，当心智能够认识到它时，它就会开始将它从日常经验中拉开，这将使快乐从内部产生”。了解更多……>
沉思 (Muse, Contemplation)
沉思，顾名思义，与 “沉静” 相反, 可以理解为集中意志力 (排除杂念)，去专注地思考一件事情，或一个目标, 甚至是一个符号，一个点等等。了解更多……>
昆达里尼
昆达里尼 (Kundalini)，隐喻大蛇盘绕（卷曲）被呼召向上攀升。从底轮开始，通过七个脉轮中的各种颜色，如同宇宙密度和七脉轮所提及的八度音程进化的比喻。沿着能量中心，将内在与外在本质相遇的地方，不断往上推升，它们是由两种能量所构成：
- 内在的自我能量（七脉轮）自下而上推升；
- 外在的宇宙能量（本质）从上往下相遇。
花心思理解，所谓的 “相遇点” 实为一个实体当下意识的位置或层次。要把一个实体的意识不断提高或不断往上推升，还有两个方法用来接近下一个目标，即提升意识层次：
首先，从自我所吸引的南极经验开始，每一个经历须被观察，体验，平衡，接受和停留在舒适的自我（当下的意识位置/层次上）之内；一旦该实体从自我接受和对催化剂认知增长，就会成长为新的、真实颜色（意识位置/层次上）的实体。该经验，无论如何，将停留在红色光芒内，并依照其生存价值（意识）被考量，如此类推。
然后，对于一个寻求心/身/灵复合体成长的实体，通过生活中碰到和经历的每一件事，根据脉轮次序，由下而上，依次理解：它们除了上述的生存意识外，分别为：自我；社会关系；爱与理解；自由沟通；和宇宙能量链接；最后，是发现每一个经验的神圣本质。
把上述观念融汇到冥想中：幻想自己把南极的能量，从端坐好的海底轮位置下，引导这些能量进入自己身体内部，沿着七个能量中心，往上推移。它们依序为：1. 生存、 2. 自我、3. 社会关系、 4. 爱与理解、 5. 自由沟通、6. 链接宇宙智慧能量、 最后，7. 根据统合每一种经验的神圣本质的聚合。此乃意识层次的依次推升。了解更多…….>
花心思认为，觉察意识至关重要。一旦一个实体开始对自我与催化剂认知；一旦点燃了求知欲望，渴望就会变成一股往上推动能量，引领该实体由负极/红色脉轮意识，往正极方向北极意识，如大蛇般地，盘旋向上攀升。从觉察、觉知、觉醒、和觉悟，最后往造物主的方向，不断地往上盘旋与攀升……当接近，甚至到达爱与理解，即绿色光芒的意识层次之时，该实体已经可以挣脱这股盘绕的能量。此时，他或她就离收割不远了。
花心思提醒，昆达里尼或冥想练习不是一项技术，而是一种体验；是寻找真正自我的一种表达方法。
而催化剂则是由上而下，由北至南的能量。因此，从形而上的角度而言，痛苦与疾病不被理解为 “坏事”，而是提供服务或被服务机会的催化剂，对受者产生催化作用，从而协助其体验和提高意识水平。 了解更多……>
冥想须知
如上所述，当你冥想或试图通灵时，你有可能吸引或吸收了正或负面的能量和信息。正能量包括你的指导灵、守护天使、大天使等。其信息，通常都是鼓励和帮助你提升你的正能量；相反，当你祈求神灵帮你升官发财，你很大可能，正在召唤和吸引负能量的注意和到来。也就是说，你正在选择服务自我，并选择了负面的极性。除非，你是完全明白自己的选择，否则，当你去祈祷时，你已经在无意识之中，打开了一扇，让负面能量或灵体进入你自身的大门。
实施保护措施之一
通常，在做冥想之前，都会祈祷或念咒语。首先，是去做保护；然后，说出或默念自己冥想或通灵的目的。比如，请求你的灵性导师或守护天使，指导并协助你清理你的脉轮，或请他们把能量送到自己身体不适的位置。请谨记，你自己就是一名合作创造者(Co-creator)，只要你善用你自己的能量。无须祈求神灵保佑，诸如保佑自己身体健康、升官发财，或诸如此类等。一旦你使用了祈祷或念咒语，无论你是默默念诵或大声朗诵，你已经启动了“自由意志”的钥匙，允许你所邀请的能量或灵体与你沟通，如同你大开中门，正式邀请正在路过的 “神灵” 登堂入室。这些 “神灵” 既有可能属正能量的高灵，也有可能是负能量的灵体。根据吸引力法则，人以群分，物以类聚（Like attracks like)，就算你是属于正能量的实体，但是由于你不断地召唤 (祈祷或念咒语) 负能量的到来。负能量有可能通过略施小计，甚至帮助你达成某些愿望，如升官发财后，才可以从此控制和奴役你。正能量的实体只会给你提供信息，协助你达成觉察真相的存在。仅此而已。觉醒和觉悟还是要靠自己。了解更多……>
行星联盟成员一再强调，一切只是幻像而已。只有爱和光才是真相。千万不要从外部去寻求真相，因为真相一直藏在内心深处。冥想是寻求真相的最佳方法之一。了解更多……>
实施保护措施之二
冥想完成后，按倒序关闭中间五个脉轮。从眉心轮开始，一直到腹轮。让顶轮与根轮继续运转。结束冥想前作感恩祈祷。
开始冥想吧！
对于每天要花时间去冥想，不少人包括读者会第一时间反应, 我每天都很忙，有很多重要的事情要做，哪有可能再腾出时间去作其它如冥想这类事情。其实，这代表了大多数人的想法。这就是所谓的罩纱效应。这就是为什么你需要冥想！当你真正开始冥想了，你就会明白冥想的重要性。何况，冥想并不占据你的 “宝贵” 时间，只要你愿意去做。容花心思大胆指出，”宝贵” 时间只是你的幻想。了解更多……>
没有欲望去冥想，只能说明你的脉轮（下三轮）堵塞，仍然处在较低的振动频率中。那么，你更需要清理你的脉轮。相信与不相信，犹如有信仰和无信仰之间有一堵墙。这一堵墙就是罩纱效应。的确，这堵墙是难以穿透，一旦明白了，无论有多忙，你会腾出时间去冥想。对于还没有开始冥想的读者，请细阅花心思导读一章，看看自己是否已察觉问题所在。
冥想，不但能帮助你对事物觉察的敏锐度，它还能帮助你在灵性上觉知，觉醒，甚至觉悟；帮助你了悟世间乃至宇宙的本质及生命实相。
问答：
问：通灵有否特别感觉？比如，是否以声音或其它形式传递？
花心思：非常强烈的能量输入感觉。身体与头脑显得异常地活跃和兴奋，反应异常地敏捷，转速可以说比平常快许多倍。当你凝神，并聚焦在一个问题上时，它的答案会飞快地以可视化的图像或文字形成（当然，也有可能没答案）。此时，你必须把它记录下来，否则，它有可能一闪而过。过后，你未必能想起来。至少，可能不会立即想起来。
问：是否每一个修炼的人都能通灵，都能打开天目？
花心思：理论上是。但是，因为每一个心/身/灵复合体投生的目的不一样，因此，功课就不会相同。罩纱的目的如闭卷考试。有一些测验是必须的。除非一个心/身/灵复合体已通过了全部的考试；又或者说，他/她化身的目的，就是要以通灵形式去帮助他人，他/她就有可能从小就打开天眼。另一些人就很容易通灵，或拥有其它特异功能。简言之，天生我才必有用。无须审视他人。做好自己就行了。
另外，冥想将会帮助你找到真相, 甚至所有问题的答案。
有兴趣的读者，请点击 “沉静“、”沉思“、”祈祷“、”白魔法” 或 “启动及清理脉轮” 等，继续去了解更多……>
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