主动式冥想
主动式冥想区分于被动式冥想，如沉静（放空、空无、无为、入定、与禅定等）冥想方式。主动式冥想是以主动的方式去冥想。它包括了：沉思、祈祷、具象、白魔法……等冥想方式。
沉思
沉思，乃主动式冥想的其中一种主要方式。熟练者与行家尤为喜爱使用。因为，冥想的终极目的是为了服务他人或自我。服务别人，也自然受惠自己；服务自我，最终，也是服务他人。建议初学者先从放空或禅定开始冥想。
目标及终极目的
沉思的目标与终极目的与 “沉静” 相似，但使用不同的方法。它的首要目标，除了要认识和了解真正的自我之外，还要学习观察和透视外部的事物，从服务自我开始；然后，提高自我与处理外部事物的能力；最终，达到服务他人和毕业/收割的目的。
如何沉思？
沉思，顾名思义，与 “沉静” 【禅定 (Stillness) 或放空 (Emptiness)】相反, 可以理解为集中意志力 (排除杂念)，去专注地思考一件事情，或一个目标, 甚至是一个符号，一个点等等。条件是，你必须首先学会和掌握好 “沉静” 后，并且打开心轮。换言之，当你能够把自我的心智进入了“沉静” 的状态之中时；然后，再集中精神，并聚焦于某个物体或某件事情上。
花心思理解，沉思为 “具象” 和 “白魔法” 的初阶练习方法。所谓的 “白魔法” 就是把沉思方法自如应用，并能以 “具象” 形式思考或可视化，并以此用于服务他人或自我。至此，你的沉思就达至白魔法的雏形。同理，不断地在人格方面修炼和精练，不断地通过服务他人或自我，从而强化自己的沉思/白魔法上的练习，慢慢地，你就会自如挥洒。白魔法是蓝色光芒中心开启的展现 -届时，你不但可以毕业，或被收割；你将会如RA所说，在宇宙中通行无阻。 了解更多……>
请读者点击，并参阅 “冥想系列” 实例 >
祈祷
祈祷是主动式冥想的其中一种方式。祈祷，含有赞美、感谢、感恩、告白、请求等意。它也有其它同义称谓：如祷告、祈福、沟通等；甚至用作咒语、保护语等用途。祷告或咒语伴随适当的音乐或特殊的声波，还可以帮助正在冥想中的人，提高振动频率，帮助，甚至加快进入“沉静” 的状态之中。
祈祷可以单独进行，如教堂庙宇集会里所使用的祷告和祈福。在个人的修为里，它也多为伴随冥想实施。
祈祷须知
祈祷是贯彻自由意志的行为。祈祷的行为 根据吸引力法则 (Law of Attraction)，投射出去的语言或意识，会吸引同样的意识或能量回来。语言也是能量的一种；思想也是能量的一种。语言是有声的思想，具有很强的震波。负面的语言居有极大的摧毁力，尤其是在怨恨和愤恨时所说的话。所谓：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。能量其实也是其中一种物质 (Substance)。因此，物以类聚 (Like Attracts Like)。
以此推理，交换条件的祈祷会适得其反，会吸引负能量的灵体或实体注意，甚至介入你的生活。这样的例子在现实的生活中数不胜数。附体所引起的精神疾病就是其中一种例子。轻则沮丧，情绪低落；重则导致抑郁症，甚至自残、自杀等行为。最终，害己害人。
正极向的指导灵或守护天使不需要你去讨好。但懂得感谢、感恩是你自己修为(行为)上的进步。请谨记，正极向的高灵会严格遵循自由意志法则。换言之，不会主动地去帮助你, 除非你有要求。帮助也是仅限于对你灵性有利事情；但是，负极向的实体或灵体则会比较主动地接触你，并利用你对自由意志法则缺乏充分了解的缺口，乘虚而入，从而引导你走向负面。虽然，它们也不允许违反自由意志法则，但它们可能会给予你一些小恩惠，如名、利、色等，或一些小功能……而你抵挡不住诱惑，接受其条件；最终目的是利用你; 然后奴役你。接受其条件，可以在你无意识或下意识的情况下达成。了解更多……>
请谨记，祈祷与冥想练习一样，它并非一项技术，而是一种体验；是寻找真正自我的一种表达方法。
祈祷形式
祈祷有各种各样的形式。也有各种各样用于不同目的的祈祷文。
你可以三跪九叩，也可以舒服地坐着，你也可以站着，甚至你也可以在工作中，行走中行事。宗教上的各种形式，主要是提醒我们对神的敬畏。宗教上所信奉和拜祭的神明各有不同。有一神；三神合一；也有众神一起信奉和拜祭的。
RA清楚地告诫世人，除了造物主外，我们所有的实体都是造物主的信使。花心思认为，进化程度愈高的实体就越谦卑。至于我们人类，因为罩纱 (Veil of Forgetting) 的存在, 多在一个较低的意识之中。对神的敬畏与崇拜无可厚非。祈祷与冥想的真正目的就是为了觉察、觉知真相的存在；一旦觉醒，就很有机会觉悟；觉悟后，就会揭开这一层神秘的罩纱……。我们最终会发现，所有宗教里的 “神灵” 们均与我们无异，原来我们都是同祖、同宗、同源的兄弟姐妹。因此，人与人之间、民族之间、乃至宗教和国家之间的矛盾与战争，是因为人的欲望和妄想制造出来的……此乃人类社会问题及根源。了解更多…… >
如果我们之间有任何差异的话，那就是彼此人格修练的程度有所不同而已；故此，修炼的学校不同；我们存在的空间/时间也有所不同。达者为师。我们仍需虚心学习。这些宇宙流浪者中佼佼者有：释迦牟尼、伏羲、老子、孔子、耶稣基督、穆罕默德……和无数的星际种子、光之工作者等等。
修炼者冥想和念诵祈祷文时，对他们由衷的赞美和感恩，实际上是对他们的肯定，也是对自己的肯定。对提高自己的意识 (爱) 有莫大的裨益。祈祷配合冥想 (放空)，效果尤佳。
祈祷文
我们可以使用现有的祈祷文，也可以使用自己创作的祈祷文。既可以使用固定的，也可以临时起意的。最重要是发自心底的念头。请谨记，语言是一种能量；思想也是能量。高（振动频率）的意识就是爱。
祈祷文的表达方式
祈祷文既可以默念，也可以小声念诵，或大声唱诵。形式不拘。
祈祷的形式与表达方式
相对而言，诚心更为重要。可以理解为 -形式可以不拘；但是，有否用心方才关键。用心才是爱。第三密度的修炼，是学习爱的修炼。
赞美祈祷
赞美对于高灵来说，就如美酒与佳肴。虽然，它们已进化为能量体，不需要物质上的食物和饮料。但赞美和感恩犹如精神上的佳肴、美酒，乃正能量的补充。会令 “神” 心旷神怡。赞美祈祷除了赞美 “神” 恩外，也是你让自己的指导灵和守护天使知晓你已准备好冥想了。
实例一
我在无限造物主的爱与光中开始冥想……
感恩祈祷
感恩祈祷，通常是在各种仪式前使用。比如宗教集会/散会前后；比如餐前、睡前、和起床后等等。同样地，我们可以用现有的祈祷文，也可以使用自己创作的祈祷。既可以使用固定的，也可以临时起意的。最重要是发自心底的念头。
实例二
无限造物主, 感谢您的光、爱和您所有的创造；
(本人的*) 灵性导师们，感谢您们为我默默地付出。感谢您们对我不断地鼓励、指引和保护……
地球母亲，感恩您给与的一切。
注：*大多数的指导灵，尤其是 “主导” (Master Guide), 大都有过人生的经历，有可能是你早已过身的 “长辈”，从你轮回或投生前就参与你所有计划，并安排你灵性进程中合适的导师；守护灵则不然，他们有可能从未有过 “肉身” 的经历, 属纯能量体的天使。了解更多……>。 如果，你已经知道他们的名字的话，念出来吧。
保护祈祷
保护祈祷，通常是用于冥想前，或在冥想中使用，而且非常重要。建议在冥想之前, 首先使用赞美/感恩祈祷；然后，再使用保护祈祷或咒语。
实例三
我祈求，自己能够置身于光与爱的保护之中。 我只允许积极的思想和能量来影响我。 我要远离消极思想和能量的人与事……
冥想目的
冥想目的也可以在赞美祈祷后立即使用。冥想目的是最重要的部分。它代表了冥想和祈祷的目的和你修炼的极向。当你寻求以物质为基础的方向时，你实际选择了负面极向。自然，你只会吸引负面的能量，比如说假的指导灵……请参阅上述祈祷须知。 切记，除非你决定选择负极向修炼，请勿祈求任何不劳而获的帮助。
实例四
我热切地寻求宇宙的真相。 我热切地寻找生命的意义。我将勤学、勤修。首先，从自身开始; 爱护自己，爱护家人、亲友……最终服务他人。
请求祈祷
初学者第一个常犯的通病，就是在祈祷时，迫不及待地祈求上帝或自己熟悉的神明保佑。外求而非自助；第二个是许愿通病，诸如只要本人的问题得到解决，我就成为你的弟子，或建神像/重塑金身……等, 此乃与神明交易无疑；第三个通病，就是对自己此生目的还没了解前就胡乱地祈求。你将会更加忙乱。
冥想的初衷，是从放空开始，学习内观，了解深层的自我，最终明白自己是谁，来生目的。如此一来，你的祈祷才会精准到位。
因此，通常的祈祷到了上述 “冥想目的” 就可以止步了。但对于有 “急事” 需要求助神明的读者，花心思建议以下列实例五作为参考。请谨记，智不生凡心，财不进急门*。唯有清静，方能才智兼收。
实例五
我目前遇到了前所未有的挑战*（无需详述，指导灵对你的状况了如指掌)。 我恳求赐予我能量、助我渡过难关 (如果属身体疾病，则请求把疗愈能量传送到病灶/源位置)。
注意：
- 切勿使用负面字眼。仅记吸引力法则；
- 不要急于祈求取得神通，诸如打开天目等。在你没有准备好之前，你未必能应付得来。更有可能打乱了你此生 (预设) 的计划。
- 智不生凡心 -此乃花心思心得。
冥想结束后，使用感恩祈祷就如同文章时的一个段落，或一篇文章结尾的 “句号” 。有始有终。感谢自己的指导灵或守护天使也是你的礼貌；好让他们知晓你这一节冥想经已完成。
白魔法
白魔法，亦称为可视化, 具象化 (修炼)；也有称作 “阿特兰蒂斯知识”。多为行家使用。RA解释，对于行家而言，靛蓝色光芒刺激启动伟大的入口, 该实体进入治疗、魔法工作、虔诚的专注, 以及存有的发光; 紫罗兰色光芒的刺激是灵性的施与受 (来自造物者, 通往造物者), 从造物者到造物者。
白魔法，可以称为可视化的冥想类型的目标。它不是冥想本身所包含的目标。可视化是熟练的工具，多为行家使用的工具和方法。那些学会记住视觉形象的人，正在发展一种能够超越无聊和不适的内在集中力量。当这种能力变得熟练时，熟练者可以在没有可能影响行星意识的外部行动的情况下进行意识极化。这就是所谓的白魔术师存在的原因。只有那些希望追求有意识地提升行星振动的人，才会发现可视化是一种特别令人满意的冥想类型。
阿特兰蒂斯知识
白魔法，或阿特兰蒂斯知识。即使用心/身/灵复合体中各种能量的汇聚中心，以通往智慧无限的入口 (Gateway)。这就使心/身/灵复合体行使一些超自然的神迹，也就是所谓的魔法。换言之，一个实体一心一意地专注在服务他人或服务自我方面，因此，不费力地在个人修炼上加倍，再加倍能量，以至在智慧无限的入口充能 (energize)。
成吉思汗 -成功案例
RA透露，通过白魔法或阿特兰蒂斯知识，达到被收割的正面实体多不胜数。在我们的地球历史上，通过一心一意地专注在服务自我的实体，即负面实体中比较著名的有：”成吉思汗 (Genghis Khan)”、”塔拉斯布尔巴(Taras Bulba)” 和 “拉斯普京 (Rasputin)”。然而，也有不成功的例子，如著名的 “希特勒 (Adolf Hitler)” 。
希特勒 -不成功案例
RA续透露，被称为阿道夫.希特勒的心/身/灵复合体，此时正处于球形力场的中间星体平面的治疗过程中。这个实体非常困惑，尽管知道与化学体复合物停止相关的振动水平变化的情况，但是需要非常小心。
天狼星人
对于我们人类而言，另一个比较有趣的例子，就是不同的生命形态利用白魔法或可视化修炼方式，去弥补或平衡所谓的 “天生” 不足。如天狼星 (Sirius)人。根据RA透露，天狼星的社会记忆复合体是从树木演化而来。宇宙中就有成为天狗 (Dog) 的行星，它存有树木形态的实体/生命。这些实体，是由第二密度演化到第三密度如地球人类。由于树木属静态植物，它们通过观察，瞭解了行动，并且通过可视化或白魔法，去想象各种行动，想象战争等。最终，从第二密度进化到第三、第四，甚至更高的密度。 了解更多……>
有兴趣的读者，请点击 “沉静“、”沉思“、”祈祷“、”白魔法” 或 “启动及清理脉轮” 等，继续去了解更多……>
下一章：超自然能力 >